Hanne Jessen gennmførte Ironman - og blev nr. 3 i sin gruppe!
Beretning fra Challenge Copenhagen
- ja det er jo lidt længere end Natur Tri i Avnsø :-)
Læs Hannes fine beretning her:
- Læst: 4834
Løbsberetninger/Resultater
Resultater Natur Tri
Så havde Kenneth, Ann, Kristian og Pia sat et flot NATUR TRI op for andet år - vejret perfekt - desværre et par enkelte styrt - det ene alvorligt -
PS Tino målte svømmedistancen til 466 m - det var nok lidt længere end sidst....
Her er resultater efter en hurtig gang hovedregning_ så check lige - send en mail ved fejl -
Deltagere Hvalsø Naturtri 2012
| Nr. | Navn |
| svøm | cykle | løb | ialt |
| Hold |
|
|
|
|
|
|
| 1 | Team Raagaard | Svøm: Birgit
Cykling: Tim
Løb: Jens
| 7:59 | 42:40 | 25:04 | 1:15:43 |
| 2 | Team Thomsen | Svøm: Emma
Cykling: Kenneth
Løb: Rasmus Fischer
| 15:42 | 44.00 | 26:38 | 1:26:20 |
| 3 | Team Husted | Svøm: Kristian Phelps
Cykling 1. runde: Yvonne Cykling 2. runde: Kristian
Løb: Yvonne
| 11:08 | 52:19 | 29:30 | 1:32:57 |
| 4 | Team de 3 SMUK ke | Svøm: Lone Askirk
Cykling: Hanne List
Løb: Helle Pedersen
| 13:12 | 59:05 | 31:30 | 1:43:47 |
| 5 | Team Valsømagle | Svøm: Mads Kramshøj C
Cykling: Nikolai Hemmingsen
Løb: Mads KC
| 9:19 | Udg |
|
|
| 6 | Team BastianMadelung | Svøm: Ole
Cykling: Morten/Ole
Løb: Jeanet Madelung
| 9:01 | 52:17 | 29:00 | 1.33:18 |
| 17 | Helle Brunshøj Hansen | - Ole Morsing løb | 8:41 | 64:16 | 30:28 | 1:43.25 |
| Kvinder |
|
|
|
|
|
|
| 11 | Trine Morsing |
| 9:16 | 54:10 | 32:17 | 1:35:43 |
| 12 | Susanne Marianne Baden |
| 13:19 | 62:43 | 30:40 | 1:46:42 |
| 14 | Eva Hedengran |
| 14:11 | 71:15 | 34:14 | 1:59:40 |
| 15 | Bodil Skov |
| 12:10 | 76:46 | 33:12 | 2:02:08 |
| 16 | Carina Leth |
| 12:16 | 61:17 | 33:50 | 1:47:43 |
| 18 | Julie Becker |
| 12:29 | 67:23 | 36:03 | 1:55:55 |
| 19 | Pia Christiansen |
| 14:03 | 71:18 | 34:18 | 1:59:40 |
| 20 | Anni Vedel |
| 12:48 | 59:56 | 24:10 | 1:36:54 |
| Mænd |
|
|
|
|
|
|
| 21 | Tino Jørgensen |
| 10:48 | 45:24 | 26:50 | 1:23:02 |
| 22 | Jacob Schmidt |
| 10:16 | 48:11 | 28:24 | 1:26:51 |
| 23 | Mogens Hedengran |
| 10:54 | 51:03 | 23:49 | 1:25:46 |
| 24 | Morten Knudsen |
| 12:50 | Udg |
|
|
| 25 | Jens Olesen |
| 12:49 | 53:23 | 36:42 | 1:42:54 |
| 26 | Søren Zartov |
| 13:26 | 55:27 | 26:54 | 1:35:47 |
| 27 | Mikkel Justensen |
| 8:11 | Udg |
|
|
| 28 | Kasper Rønnov |
| 8:47 | 46:43 | 22:02 | 1:17:32 |
| 29 | Carsten Scheibelein |
| 9:03 | 47:34 | 25:08 | 1:21:45 |
| 30 | Mark Petersen |
| 12:48 | 56:04 | 32:21 | 1:41:13 |
| 31 | Thomas Christensen |
| 9:27 | 49:05 | 27:01 | 1:25:33 |
| 32 | Jan Skovrind |
| 15:53 | 57:43 | 25:03 | 1:36:39 |
| 33 | Michael Haugaard |
| 13:21 | 53:05 | 36:03 | 1:42:29 |
| 34 | Erwin Næs |
| 12:12 | 57:36 | 26:10 | 1:35:58 |
| 35 | Mats Møllerstrøm |
| 11:43 | 50:47 | 32:55 | 1:35:25 |
| 36 | Christian Rask |
| 15:17 | 56:09 | 28:33 | 1:40:01 |
| 37 | Lars Karlsen |
Ej mødt
|
|
|
|
|
| 38 | Niels Jørgen Rasmussen |
| 10:28 | 51:02 | 29.07 | 1:30:37 |
| 39 | Jens Møller-Munke |
| 8:02 | 43:17 | 22:00 | 1:13:19 |
| 40 | Finn Malmros |
| 13:49 | 61:02 | 29:14 | 1:44:05 |
| 41 | Erik Madsen |
| 14:13 | 65:41 | 37:51 | 1:57:45 |
| 42 | Jannik Madsen |
| 13:10 | 66:45 | 36:01 | 1:55:56 |
| 43 | Eskil Dahl |
Ej mødt
|
|
|
|
|
| 44 | Jesper Knudsen |
| 9:04 | 43:02 | 22:11 | 1:14:17 |
- Læst: 6203
Sommerløb 2012 - resultater
Tak til Juncker for igen at sørge for perfekte rammer til årets sommerløb -
Lars V havde lagt en rute, hvor vi fulgtes ad i små grupper og kunne hoppe af når vi synes nok er nok 
vi løb i Torpe,Bjergskov, Bæsted Skov, Skullerupholm, Ledreborg, Hule Mølle, Kisserup, Kisserup Krat og så retur via Hvalsø.
Vi slap for regn og torden - men varmt var det! Og som de sidste år kunne vi igen sidde i haven og spise mester Junckers gode mad -og kaffen var som altid ved søen- vi flygtede dog fra regnen til sidst - lidt hurtigt.
Der var i år mange nye ansigter - dejligt!
Resultater: PS mange ca. tider - nogen incl pauser nogen uden.... så skal der rettes så send mail
- Læst: 3355
Naturmarathon 5-21-42 km Slagelse -Korsør - Skælskør
Resultater Naturmarathon 17. juni 2012 - et stor felt stillede op fra Hvalsø - vejret var hm hm - vind!! lidt regn! lidt sol
- en madpakke og øl i mål var velfortjent.-Merethe måtte løbe 5 km'eren alene
Peter Burchardt 3:24, og Mads Christiansen debuterede på halv distancen på 1:46
Send mail om du er glemt ...
*flere af os mener det bør være et af vores "faste fællesløb"
- Læst: 4850
Sjælsø Rundt 2012 - Beretning
Der er efterhånden mange af os i klubben, som prøver kræfter med andet end at løbe. Jeg har bøvlet en del med mit knæ i år, og har derfor kastet mig over min, i efteråret, indkøbte racercykel. Det er blevet til mange kilometer på landevejene, op til 250 km om ugen. Har bl.a. cyklet til arbejde på Hvidovre hospital og dermed opnået den sidegevinst, at undgå at sidde i kø på motorvejen. Alle de cykelkilometer i benene måtte jo bruges til noget, så jeg meldte mig til Sjælsø Rundt på 125 km distancen sammen med min mand.
Løbet blev kørt søndag d. 10.juni med start på DTU i Lyngby. Der var tilmeldt 7800 deltagere fordelt på tre ruter : 28 km, 50 km og 125 km, den sidstnævnte med ca. 3500, hvoraf kun 293 var kvinder. Alle ruter gik gennem det smukke Nordsjælland, for vores vedkommende med to depoter ved 46km og 96 km. Vi blev sendt af sted i mindre hold hvert tredje minut, så der var god plads til os alle. På trods af både blæst og regn blev det en rigtig god oplevelse på en både spændende og varieret rute og god stemning blandt deltagerne. Der var en del punkteringer og et par styrt , som vi dog slap for. Vi lagde forsigtigt ud, for vi skulle jo også gerne have kræfter til de sidste 25 kilometer hjem. Men man er vel lidt konkurrence menneske og blev da grebet af at nå op til de forankørende og overhale dem. Ved 96 km depotet havde vi været i gang i 3 timer og 55 min og havde således 29 km tilbage. Christian mente, at hvis vi skyndte os, kunne vi komme under 5 timer. Som sagt så gjort. De sidste 29 km blev tilbagelagt på 1 time og 1 minut, så tiden blev 4 timer og 56 min. Et snit på 25,3 km i timen inkl. pauser. Uden pauser medregnet kørte vi 27,2 km i timen. Det var supersjovt, specielt de sidste 29 km hvor vi gav den fuld skrue. Det er svært at få armene ned efter sådan en god oplevelse, og jeg er helt sikkert med næste år. Fysisk er cykling meget mere skånsomt for kroppen end løb, så en kombination af begge dele vil fremover indgå i mit træningsprogram. Den største hurdle for mig er, at jeg nok bliver nødt til at lære at lappe cykel / skifte slange!
Hilsen Lene Jakobsen
- Læst: 3372