Etape Bornholm 2008
For anden sommer i træk, havde vi (Lars + familie) besluttet at tage til Bornholm dels for at holde ferie, dels for at løbe med i et af de bedste og mest professionelt arrangerede løb i Danmark. I år deltog også familien Albertsen fra Hvalsø Løbeklub, med 2 voksne, 2 børn og 2 heppere.
Etape Bornholm er et maraton fordelt på 5 meget forskellige etaper, som giver et indtryk af den flotte natur på øen. Der løbes ca. kl. 19.30 hver aften fra mandag til fredag, således at målgang kan vises i TV2 – bornholm direkte. Flere af de bedste nordiske løbere deltager, men også rigtig mange motionister nyder den daglige konkurrence som trækker lidt mere tempo ud af de fleste.
Mandag løbes en flad og hurtig 10k fra Hasle, delvist på asfalt, og delvist på jævne skovstier, tirsdag er der 5,8k strand- og klitløb på Dueodde, onsdag en meget kuperet 7,8k skovrute i Almindingen, torsdag (kongeetape) ved Hammershus – 8,6k med mål ved Hammerfyr efter en 10% stigning på de sidste 500 meter, og endelig en flad by-/skovrute i Rønne på 10k som afslutning. Ruterne onsdag og torsdag udmærker sig ved højdeforskel mellem start og mål, og der løbes mest opad disse dage, dog klart størst forskel torsdag (ca. 80 meter mere op end ned).
Børnene løber mandag, onsdag og fredag, samlet en kvartmaraton, hvor onsdagsetapen må betegnes som kongeetapen med et par gode stigninger bl.a. op fra Ekkodalen.
Mine forventninger til årets løb var en rigtig god 10'er første dag, og et håb om en samlet placering blandt de 50 bedste efter alle 5 etaper. Første del lykkedes efter et fornuftigt disponeret løb mandag, med de første 3k i tempo 3:45, for derefter at øge tempoet så meget som muligt. Denne taktik gav en masse overhalinger, og en solid pr. med 2 min til 36:20. Anden etape på Dueodde gik mindre godt, men trods alt bedre end sidste år. Skovturen og bjergetapen onsdag-torsdag var som min hjemmebane med masser af bakker og gode mulighed for at tage tid på de nærmeste konkurrenter. Fredag havde jeg sat næsen op efter endnu en PR, men det kiksede efter alt for hårdt udlæg – 3:25 de første 3k (lektie - husk altid at løbe ca. 5 sek/k langsommere end planlagt gennemsnit på de første 2-3k af en 10'er).
Desuden skal det bemærkes at (tidligere Hvalsø Løber) Amanda Grønning løb rigtig godt ugen igennem, og fik en flot placering som nr. 4 i klassen indtil 19 år, og nr. 21 overalt.
Samlede resultater
Børn indtil 11 år
Magnus Hillebrand Albertsen – 1:01:13 (nr. 51)
Mads Hillebrand Albertsen – 48:56 (nr. 18)
Tenna Merrald – 54:46 (nr. 20)
Børn 12-14 år
Mads Merrald – 47:16 (nr. 26)
Voksne
Annemette Hillebrand Albertsen - 4:10:17 (nr. 284)
Christian Ahn Albertsen – 3:23:29 (nr. 420)
Lars Merrald – 2:40:37 (nr. 56)
Check resultaterne og billeder på www.etape-bornholm.dk – specielt børnene løber med imponerende tempo, og bliver bedre ugen igennem.
Etape Bornholm kan kun anbefales, men bliver let en uge der handler mest om løb, så husk at bruge dagene på at se noget af øen. Vi fik set Døndalen, Rø Plantage, vandrefalke unger ved Hammershus, Lars Lilholt ved Snogebæk havnefest, Brændegårdshaven og smagt Svaneke Bryghus' øl i denne omgang.
BillederMads og Julius på 1. etape - Julius udgår herefter med en skadet ankel/fod efter 1. uges fodboldskole inden.
{mosimage}
Snøvsen er også med i år - dog lidt langsommere end tidligere
{mosimage}
Christian i sort på vej i mål i Hasle
{mosimage}
Strandetape - der kunne løbes i hårdt sand langs vandet det meste af ruten
{mosimage}
Mads A. spurter i mål opad Christianshøj i Almindingen.
{mosimage}
Tenna kommer lidt senere
{mosimage}
Frugt, vand og kage efter løbet
{mosimage}
Tour de france stemning, og en godt løbende vild med dans dommer på vej op ad bakken
{mosimage}
Mads A. på de sidste 200 meter på stadion
{mosimage}
Magnus kan også spurte de sidste meter
{mosimage}