Styr på tingene i Frankfurt Marathon
Læs beretning fra løbeklubbens enlige deltager i Frankfurt Marathon - Tysklands 3. største og 3. hurtigste Marathon efter Berlin og Hamborg.
Søndag den 28. oktober var sat af til at forsøge at løbe en ny PR hjem i Frankfurt Marathon, så jeg havde booket en bustur med Marathon Travel, til dette 3. hurtigste marathon i Tyskland (efter Berlin og Hamborg).
Turen derned startede fredag eftermiddag med tog til Kolding, som var sidste opsamlingsplads for bussen. Heldigvis var der rigelig plads i bussen - 60 sæder til 24 rejsedeltagere - så jeg kunne brede mig over 3 sæder, og derved redde nattesøvnen.
Tidlig lørdag morgen ankom vi til hotellet, og gik straks til messecentret for at hente startnumre, og snuse efter tilbud. Desværre var flere af os tilmeldt uden forventet sluttid, men det blev løst meget hurtig i €œtrouble desken", og man den sædvanlige ubegrundede tro på egne evner, røg jeg i første startgruppe (sluttid 2:30 - 3:00).
Resten af dagen blev brugt på pastaparty, middagslur og fælles aftensmad.
På løbsdagen fik jeg med lidt besvær fundet bagageopbevaringen, som var meget velorganiseret, så ingen kø på trods af ca. 11.000 marathonløbere og ca. 7.000 der havde delt distancen, og løb som stafet-hold.
Ruten er superhurtig, næsten helt flad, og næsten udelukkende på asfalt. Der løbes rundt i centrum de første 12k, og de sidste 7k. Fra 12-35k løbes mest lige ud langs Main, men uden at man kunne se floden særlig mange steder. Langs hele ruten er der musik, og fin opbakning fra tilskuerne, dog naturligvis mest på den del af ruten der ligger i centrum. Ruten er lidt ond omkring 35k, hvor man på modsatte side kan se løbere der kun mangler 1k, mens man selv skal fortsætte væk fra målområdet på den lidt snørklede rute fra 35-39k.
Opløbet er henlagt til en Messe-festhallen, hvor der rød løber som underlag, mørklagt med lyskanoner, konfetti/glimmer, og høj musik. Det giver en fantastisk stemning, og bær løberne de sidste 50 meter i mål.
Vejret var optimalt, ca. 10 grader og fuldstændig vindstille. Lidt svært at vurdere hvor meget tøj der var optimalt, så jeg satsede på korte tights, og korte ærmer, hvilket nok var i underkanten, da jeg havde det koldt meget af løbet.
Mit løb gik OK indtil omkring 25k, jeg havde lagt ud i tempo 4:15 per k, hvilket giver sluttid på 3:00, men fornemmede allerede ved 10k at jeg ikke havde benene til at holde hjem. Herefter satte jeg tempoet lidt ned, og løb delvist efter pulsuret, og havde faktisk en fin mellemtid på halvmarathon (1:30:36). Herefter var planen at forsøge at holde tempo indtil 30k, og herfra øge tempoet en smule det sidste stykke. Men et er en plan, noget andet er virkelighed, så jeg satte tempoet ned støt og roligt fra halvmarathon og hjem.
Det lykkedes dog at holde et godt tempo de sidste 2 kilometer, da jeg fik sat gang i en gående dansker, så vi kunne følges ad, og jeg trods alt kom under 3:09.
I målområdet var der vand, cola, frugt og vist nok 3 forskellige øl i halvliters dåser til fri afbenyttelse for løberne. Samlet set et super arrangement, som kan anbefales som afslutning på løbeåret. Det skal nævnes at ca. halvdelen af €œmarathontravel" løberne satte PR, og løbet blev vundet i 2:07:58.
Hjemturen gik hurtigt og smertefrit - efter fælles middag, satte vi kursen mod nord, og nåede Kolding kl. 06:30.
Link til løbshjemmeside - startnummer 2841 - se evt. videon fra målområdet for at få et indtryk af stemningen, findes ved at klikke på vidoekameraet i resultatlisten.
Søndag den 28. oktober var sat af til at forsøge at løbe en ny PR hjem i Frankfurt Marathon, så jeg havde booket en bustur med Marathon Travel, til dette 3. hurtigste marathon i Tyskland (efter Berlin og Hamborg).
Turen derned startede fredag eftermiddag med tog til Kolding, som var sidste opsamlingsplads for bussen. Heldigvis var der rigelig plads i bussen - 60 sæder til 24 rejsedeltagere - så jeg kunne brede mig over 3 sæder, og derved redde nattesøvnen.
Tidlig lørdag morgen ankom vi til hotellet, og gik straks til messecentret for at hente startnumre, og snuse efter tilbud. Desværre var flere af os tilmeldt uden forventet sluttid, men det blev løst meget hurtig i €œtrouble desken", og man den sædvanlige ubegrundede tro på egne evner, røg jeg i første startgruppe (sluttid 2:30 - 3:00).
Resten af dagen blev brugt på pastaparty, middagslur og fælles aftensmad.
På løbsdagen fik jeg med lidt besvær fundet bagageopbevaringen, som var meget velorganiseret, så ingen kø på trods af ca. 11.000 marathonløbere og ca. 7.000 der havde delt distancen, og løb som stafet-hold.
Ruten er superhurtig, næsten helt flad, og næsten udelukkende på asfalt. Der løbes rundt i centrum de første 12k, og de sidste 7k. Fra 12-35k løbes mest lige ud langs Main, men uden at man kunne se floden særlig mange steder. Langs hele ruten er der musik, og fin opbakning fra tilskuerne, dog naturligvis mest på den del af ruten der ligger i centrum. Ruten er lidt ond omkring 35k, hvor man på modsatte side kan se løbere der kun mangler 1k, mens man selv skal fortsætte væk fra målområdet på den lidt snørklede rute fra 35-39k.
Opløbet er henlagt til en Messe-festhallen, hvor der rød løber som underlag, mørklagt med lyskanoner, konfetti/glimmer, og høj musik. Det giver en fantastisk stemning, og bær løberne de sidste 50 meter i mål.
Vejret var optimalt, ca. 10 grader og fuldstændig vindstille. Lidt svært at vurdere hvor meget tøj der var optimalt, så jeg satsede på korte tights, og korte ærmer, hvilket nok var i underkanten, da jeg havde det koldt meget af løbet.
Mit løb gik OK indtil omkring 25k, jeg havde lagt ud i tempo 4:15 per k, hvilket giver sluttid på 3:00, men fornemmede allerede ved 10k at jeg ikke havde benene til at holde hjem. Herefter satte jeg tempoet lidt ned, og løb delvist efter pulsuret, og havde faktisk en fin mellemtid på halvmarathon (1:30:36). Herefter var planen at forsøge at holde tempo indtil 30k, og herfra øge tempoet en smule det sidste stykke. Men et er en plan, noget andet er virkelighed, så jeg satte tempoet ned støt og roligt fra halvmarathon og hjem.
Det lykkedes dog at holde et godt tempo de sidste 2 kilometer, da jeg fik sat gang i en gående dansker, så vi kunne følges ad, og jeg trods alt kom under 3:09.
I målområdet var der vand, cola, frugt og vist nok 3 forskellige øl i halvliters dåser til fri afbenyttelse for løberne. Samlet set et super arrangement, som kan anbefales som afslutning på løbeåret. Det skal nævnes at ca. halvdelen af €œmarathontravel" løberne satte PR, og løbet blev vundet i 2:07:58.
Hjemturen gik hurtigt og smertefrit - efter fælles middag, satte vi kursen mod nord, og nåede Kolding kl. 06:30.
Link til løbshjemmeside - startnummer 2841 - se evt. videon fra målområdet for at få et indtryk af stemningen, findes ved at klikke på vidoekameraet i resultatlisten.