Etape-Bornholm 2007
Læs om Hvalsø løbere til løberfest på Bornholm. Følg med i resultaterne i løbet af løbsugen på denne side, og se evt. opdateringer på løbets hjemmeside også - opdateret med 5. etape.
Løbsberetning - Etape Bornholm
5. etape - 10k Byløb i Rønne / 4,2k børneløb
5. etape - 10k Byløb i Rønne / 4,2k børneløb
Starten til sidste del af Etape Bornholm gik fra området omkring Rønne Idrætshal, gennem byen mod havnen.
Herefter et stykke langs kysten - heldigvis i medvind - inden Blykobbe Plantage blev nået, hvor der skulle løbes ca. 3k.
Det sidste stykke var i parcelhusområde på vej tilbage mod hallen, inden stemningsfyldt målgang og 250 meter på selva stadion. Ruten kan betegnes som hurtig, med det blæste en del, og alle var trætte efter de sidste dages hårde etaper.
Efter målgang var der medaljer til alle gennemførende løbere, og sejsfest i hallen med præmieoverrækkelser.
Amanda var tættest på præmie, men måtte nøjes med en lidt ærgelig 4. plads denne gang, men ellers flot løbet af de små. Der venter sikkert mange gode løbsoplevelser for dem fremover.
Resultater :
Tenna Merrald - 25:24 - nr. 38 - samlet 1:01:32 - nr. 23
Anders Raagaard - 21:41 - nr. 38
Jens Raagaard - 21:45 - nr. 39 - samlet 56:15 - nr. 34
Mads Merrald - 19:03 - nr. 36 - samlet 48:46 - nr. 28
Amanda Grønning 17:11 - nr. 5 - samlet 44:46 - nr. 4
Anders Raagaard - 21:41 - nr. 38
Jens Raagaard - 21:45 - nr. 39 - samlet 56:15 - nr. 34
Mads Merrald - 19:03 - nr. 36 - samlet 48:46 - nr. 28
Amanda Grønning 17:11 - nr. 5 - samlet 44:46 - nr. 4
JUlius Grønning 43:16 - nr. 34 - samlet 3:10:24 - nr. 28
Lene Grønning 57:24 - nr. 94 - samlet 4:15:50 - nr. 88
Lars Merrald 38:26 - nr. 21 - samlet 2:48:08 - nr. 22
Etape Bornholm
4. etape - 8,5k - bjergløb på Hammeren.
Et par seje bakker ventede på denne etape. Første 2k går opad, hvorefter der kan splappes lidt af eller vindes tid indtil 6,5k, hvor der kommer en lille bakke efterfulgt af nedløb inden sidste bakke hvor det stiger 75 meter over en strækning på 500 meter, hvilket man tydeligt mærker specielt de sidste 150 meter er hårde.
Tim gav gode råd inden start - hold ro på de første 2k, ellers brænder man ud inden sidste bakke.
Det blev en flot tur, lidt langs havet, lidt i skov, mellem klipper og om kap med en flok får.
Lene Grønning 57:24 - nr. 94 - samlet 4:15:50 - nr. 88
Lars Merrald 38:26 - nr. 21 - samlet 2:48:08 - nr. 22
Etape Bornholm
4. etape - 8,5k - bjergløb på Hammeren.
Et par seje bakker ventede på denne etape. Første 2k går opad, hvorefter der kan splappes lidt af eller vindes tid indtil 6,5k, hvor der kommer en lille bakke efterfulgt af nedløb inden sidste bakke hvor det stiger 75 meter over en strækning på 500 meter, hvilket man tydeligt mærker specielt de sidste 150 meter er hårde.
Tim gav gode råd inden start - hold ro på de første 2k, ellers brænder man ud inden sidste bakke.
Det blev en flot tur, lidt langs havet, lidt i skov, mellem klipper og om kap med en flok får.
Flere steder på ruten var der lokal opbakning, ligesom der var god stemning og opbakning på den sidste bakke op mod mål.
Jeg kæmpede mig op ad denne bakke på 3:10 for de 500 meter, hvilket svarer til en kilometertid på 6:20, mod et snit på 4:00 på de foregående 8k, så det er ikke så mærkeligt at det føltes hårdt.
Resultater
Lene Grønning - 55:30 - nr. 95 - samlet nr. 86
Julius Grønning - 40:20 - nr. 32 - samlet nr. 27
Tim Raagaard - 36:13 - nr. 70
Lars Merrald - 35:10 - nr. 21 - samlet nr. 23
3. etape - 7,8k og 2,9k børneløb
3. etape - skovløb i Almindingen.
Første 500 meter er på bred asfaltvej af hensyn til trafikken af løbere, herefter kommer bakker i 3 omgange. Første bakke efter 1k, hvor det stiger 50 meter over den næste kilometer, men så går det også jævnt nedad til 4k. Herefter en længere bakker over 2k, men kun med 35 meters stigning, inden det går nedad indtil 600 meter fra mål, hvor sidste bakke venter. Der løbes på fine skovstier, dog enkelte passager på asfalt.
Jeg selv startede i lidt for hårdt tempo (3:30 for første k), men det var for at få frit løb i skoven,
så der ikke skulle overhales for mange i starten. Dette lykkedes ok, men kostede lidt på sidste bakke, hvor der måtte meldes afbud til slutspurten - billedet viser vist tydeligt at der var udsolgt for foden af sidste bakke.
{mosimage}
Amanda løb flot og lå til en 3. plads, men blev sparket trængslen af løbere i opløbet, og tabte derfor en placering. Der var bøvl med chiptiden for Lene, der fik målt 47:38 men havde selv 45:30 på uret.
Resultater
Tenna Merrald - 16:42 - nr. 18 - samlet nr. 22
Jens Raagaard - 16:04 - nr. 49 - samlet nr. 41
Anders Raagaard - 16:04 - nr. 49
Amanda Grønning - 13:02 - nr. 5 - samlet nr. 4
Mads Merrald - 14:11 - nr. 39 - samlet nr. 29
Jens Raagaard - 16:04 - nr. 49 - samlet nr. 41
Anders Raagaard - 16:04 - nr. 49
Amanda Grønning - 13:02 - nr. 5 - samlet nr. 4
Mads Merrald - 14:11 - nr. 39 - samlet nr. 29
Lene Grønning - 45? - nr. ? - samlet nr. ?
Julius Grønning - 34:51 - nr. 32 - samlet nr. 27
Lars Merrald - 30:37 - nr. 21 - samlet nr. 26
2. etape - 5,8k
Til slut kommer ca. 1k i klitter, op og ned udelukkende i blødt sand på en lang række.
De sidste 200 meter er dog på asfalt, hvor der er plads til en slutspurt for dem der ikke har brugt de sidste kræfter i klitterne.
Undervejs var der fin opbakning til Hvalsøløberne, med heppere strategisk rigtigt placeret i klitterne omkring 4,5k.
Lene udmærkede sig ved at løbe ca. 5 min hurtigere end sidste år på denne etape, mens Tim Raagaard kæmpede sig i mål på 26:07. Ruten gav mere ømhed i lægge og belastede achillesene, og vi glæder os til mere vante omgivelser til skovløb i Almindingen onsdag.
{mosimage}
Lene Grønning - 38:58 - nr. 94 - samlet nr. 90
Julius Grønning - 29:05 - nr. 32 - samlet nr. 28
Lars Merrald - 25:36 - nr. 30 - samlet nr. 28
Tim Raagaard - 26:07 - nr. 74 (der er skarpere konkurrence i aldersgruppen 20-39)
Etape Bornholm
1. etape - 10k / 3,4k børneløb
Julius Grønning - 34:51 - nr. 32 - samlet nr. 27
Lars Merrald - 30:37 - nr. 21 - samlet nr. 26
2. etape - 5,8k
2. etape - en kort rute på stranden og i klitterne omkring Dueodde.
Efter start løbes knap 2k langs vandet i medvind, inden der løbes en lille sløjfe gennen blødt sand til skovstier, hvorefter der løbes langs vandet igen denne gang modsat med vinden i ansigtet.
Efter start løbes knap 2k langs vandet i medvind, inden der løbes en lille sløjfe gennen blødt sand til skovstier, hvorefter der løbes langs vandet igen denne gang modsat med vinden i ansigtet.
Til slut kommer ca. 1k i klitter, op og ned udelukkende i blødt sand på en lang række.
De sidste 200 meter er dog på asfalt, hvor der er plads til en slutspurt for dem der ikke har brugt de sidste kræfter i klitterne.
Vi var lidt ømme i benene efter gårsdagens etape, så udlæget blev forsigtigt på trods af at sandet langs stranden faktisk var fint at løbe på sammenlignet med tidligere år.
Undervejs var der fin opbakning til Hvalsøløberne, med heppere strategisk rigtigt placeret i klitterne omkring 4,5k.
Lene udmærkede sig ved at løbe ca. 5 min hurtigere end sidste år på denne etape, mens Tim Raagaard kæmpede sig i mål på 26:07. Ruten gav mere ømhed i lægge og belastede achillesene, og vi glæder os til mere vante omgivelser til skovløb i Almindingen onsdag.
{mosimage}
Resultater
Lene Grønning - 38:58 - nr. 94 - samlet nr. 90
Julius Grønning - 29:05 - nr. 32 - samlet nr. 28
Lars Merrald - 25:36 - nr. 30 - samlet nr. 28
Tim Raagaard - 26:07 - nr. 74 (der er skarpere konkurrence i aldersgruppen 20-39)
Etape Bornholm
1. etape - 10k / 3,4k børneløb
På en flad rute omkring Hasle primært i Blykobbe plantage skulle 1. etape af Etape Bornholm afvikles.
Fra Hvalsø deltager Lene Grønning, Julius Grøninng og Lars Merrald i den fulde etape Bornholm,
mens Amanda Grønning, Tenna Merrald, Mads Merrald og Jens Raagaard er med i børneløbene.
mens Amanda Grønning, Tenna Merrald, Mads Merrald og Jens Raagaard er med i børneløbene.
{mosimage}
Totalt deltager 1573 løbere, så der stilles store krav til blandt andet organisation og logistik omkring løbene, og indtrykket fra første etape er at der er styr på tingene. Velkomst talen blev holdt - kort og elegant uden at bruge for meget luft inden starten - af Lene i egenskab af Erhvervsambassadør for Bornholm.
Første etape var næsten flad 5k på asfalt og 5k på skovstier. I Blykobbe Plantage løbes på en flad skovsti uden sving i ca. 3k, en noget uvant fornemmelse før os der er vant til Storskoven i Hvalsø. En hurtig rute som indbyder til PR-forsøg.
Alle havde en god løbeaften, og selvtilliden er intakt inden de følgende etaper tirsdag aften for de voksne og onsdag aften for børne-løberne, hvor der løbes for at forbedre placeringerne i den samlede stilling.
Se Iøvrigt diverse links til tv2 og billeder fra løbene via www.etape-bornholm.dk
Tider og placeringer (aldersgruppe)
Jens Raagaard - 18:26 - nr. 52
Tennna Merrald - 19:26 - nr. 28
Mads Merrald - 15:32 - nr. 32
Amanda Grønning - 14:33 - nr. 5
Lene Grønning - 56:20 - nr. 95
Julius Grønning - 42:52 - nr. 26
Lars Merrald - 38:19 - nr. 26
Tennna Merrald - 19:26 - nr. 28
Mads Merrald - 15:32 - nr. 32
Amanda Grønning - 14:33 - nr. 5
Lene Grønning - 56:20 - nr. 95
Julius Grønning - 42:52 - nr. 26
Lars Merrald - 38:19 - nr. 26