Skovløberen - Marathon 2006
Skovløberen - super arrangement !
For mig er højdepunktet på løbesæsonen Skovløberen på hjemmebane første søndag i september. Jeg har løbet marathondistancen til dette løb hvert år, og denne gang var det fjerde udgave vi skulle igennem.
I år er formen toppet de seneste par måneder efter en langsom opstart med umuligt føre i skoven indtil midt i marts, og en varm periode i juni/juli som trods alt ikke har forhindret en fornuftig løbetræning for mit vedkommende.
Det var derfor med stor optimisme jeg stillede til start i årets skovløber, som i år var anderledes på flere områder.
- ruten var vendt (start ad snørklede skovstier, slut med de værste bakker)
- starttidspunkt for marathon var rykket 90 min. i forhold til halvmarathon, for at få samlet målgang for de fleste
- dårligt vejr optil løbet, fint løbevejr da vi var igang
Inden start nåede jeg at hilse på mange af de garvede marathonløbere, blandt andre Michael Hein fra Kolding der håber at løbe 20 marathons i år, Tør Rønnov der har sikkert når samme antal, Jørn fra Kalundborg der ofte findes på startstregen, Jan fra Dyrehavens Motionshold som overhalede mig i Kalundborg's regnvejrsløb i marts og Claus Høier som ofte løber udklædt (3:04 i København iført supermandsdragt !!).
{mosimage}
Et par kilometer inde i skoven hilser jeg på en løber der i år ikke kan være med p.g.a. skade. Det var Anders fra Stenløse der totalt har løbet ca. 380 marathons, og i dag følger datteren Birgitte (som vandt dameklassen).
En god oplevelse at hilse på alle disse super-rutinerede løbere som stiller trofast op til rigtig mange løb hvert år. Anders mener iøvrigt at jeg har 10 gode år tilgode mht.. forbedring af PR.
Pulsuret var min støtte til dette løb, jeg ville holde pulsen under 160 de første 30k uanset tempo, men det viste sig ikke at være holdbart. Pulsen lå på 168 i starten, og efter 2k valgte jeg at sætte tempoet lidt ned og blev overhalet af ca. 10 løbere i samlet flok. Til gengæld faldt pulsen til omkring 163, og jeg håbede på at indhente dem senere når bakkerne ville sætte ind for alvor.
Jeg har 3 par løbesko igang p.t.. New Balance er ikke optimale i forhold til støtte på ujævnt underlag, Asics er for bløde til vådt føre i skoven og endelig mine Adidas som er fine, men ofte giver vabler under €œsvangen". I dag var valget faldet på Adidas, og ved 15k var jeg bange for at det var en forkert beslutning da jeg mærkede en vabel under venstre fod, men efter korrigering af snøren, gik det fint resten af vejen.
Gruppen af løbere der havde overhalet tidligere, var nu spredt, og jeg havde selskab af et par stykker af dem de næste 3-5k, indtil de måtte slippe, og det gav et ekstra skub fremad.
Omkring halvvejs kom der lidt regn, men det blev ved truslerne. Lige efter 21,1k kom bakken op til teletårnet - en af de værste bakker i løbet. Jeg kom fint over, og på toppen kunne jeg se den næste løber, der gik de sidste 10-20 meter opad. Inden rutesammenlægning med halvmarathon (23k), havde vi kontakt, og fulgtes et stykke tid. Herefter stod menuen på overhaling af først powerwalkere, siden halvmarathon-løbere, og selvom skovvejene nogen steder er smalle, havde jeg ingen problemer med at komme forbi.
Da jeg jo var på hjemmebane, var der rigitg mange kendte løbere at hilse på, og jeg glemte helt at lårene var syret til, og læggene ømme. De sidste €œslemme" bakker omkring golfbanen blev forceret, Jan fra Dyrehaven Motionshold som havde slået mig i Kalundborg blev spist omkring søen ved Skjoldenæsholm.
Inden Avnstrup fik jeg fat i endnu en marathonløber - Rasor fra Ringsted som vist havde undervurderet bakkerne, hilste pænt på, og oplyste såvidt jeg forstod at der røg hans fjerdeplads. Lige efter fik jeg øje på endnu en marathonløber, regnede derfor med at hvis han også kunne overhales var der en tredjeplads i hus. Dampen forblev oppe og jeg nappede den sidste overhaling på det mudrede stykke skovsti fra Avnstrup mod målområdet, inden vi kom ud på de fine skovstier - det er godt at være stedkendt.
De sidste 3k var ren overlevelse for mit vedkommende, og selvom underlaget var perfekt, satte jeg vist lidt tid til alligevel.
Desværre havde jeg taget fejl omkring placeringen, og blev ikke nr. 3, men fik en fin 4. plads, i tiden 3:21:24 - 3 min bedre end sidste år.
Per Andersen debuterede i Skovløberen Marathon i 3:46:50, en flot tid på den kuperede og vanskelige rute.
På ruten var det rigtig mange hjælpere til at vise vej, og sørge for vædske m.m. ved depoterne. Jeg manglede intet undervejs, og var aldrig i tvivl om hvilken vej ruten gik. Jeg syntes det var en klar succes at vende ruten, og selvom de værste bakker på halvmarathon distancen hermed var lavet om til nedløb, var der rigeligt med løb opad bakke i skoven, og min anden halvdel blev helt sikkert en bedre oplevelse end de tidligere år, da der konstant var løbere omkring mig. Desuden mindes jeg stadig den lidt kedelige afslutning de foregående år, hovr de sidste 5-6k var meget frem og tilbage mod mål.
Tak fur turen til arrangører og medhjælpere.
Lars Merrald