|
Beskrivelse
|
|
| Inspiration: | |
| 6 to gange om dagen er ikke et nyt kostråd men€¦.. | |
| Strategi for træning 2006 | |
| Tempotræning | |
| Begynderprogram: | |
| Hvalsø løbeklub begynderløb | |
| 5 og 10 km: | |
| 1/2 marathon: | |
| Marathon: | |
| Forslag til en plan for "Det første marathon"i 2 udgaver: Erik M. s og Gitte/Evas | |
| Fra DR 2tema: Dorthes træningsprogram |