Beskrivelse
|
|
Inspiration: | |
6 to gange om dagen er ikke et nyt kostråd men€¦.. | |
Strategi for træning 2006 | |
Tempotræning | |
Begynderprogram: | |
Hvalsø løbeklub begynderløb | |
5 og 10 km: | |
1/2 marathon: | |
Marathon: | |
Forslag til en plan for "Det første marathon"i 2 udgaver: Erik M. s og Gitte/Evas | |
Fra DR 2tema: Dorthes træningsprogram |