Træningstider

Søg på hjemmesiden

Træning i Hvalsø Løbeklub

Vi løber i flere grupper, der løber løst aftalte hastigheder og distancer. Ofte på tilbagevendende ruter på kuperede skovstier.
Men vi er uorganiserede - så spørg dig frem.
Alle nye er velkomne.

Lørdag


Lørdag kl. 9.00 ved P-pladsen efter Skovvej 34.
Her er der klart det største fremmøde. Alle distancer og hastigheder aftales på stedet.


Søndag

Søndag kl. 10 ved P-pladsen efter Skovvej 34.
I reglen kortere distancer 5-10 km. Fra 1. marts er der 3 hold.
Hold 1: Omkring 6-6:30 min/km, distance 5-10 km
Hold 2: Gitte - Rekreations-/ Nyløbere. Vi løber 5 km. De hurtige henter de langsommere.
Hold 3: Kevin - for de hurtige løbere omkring 4 min/km.

Mandag

Mandagsløb kl. 17.00 nye steder i området med skiftende mødesteder og ruter.
Fra gåhold til 5:45 min/km. Guider på ruterne. Tilmeld dig Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.




Tirsdag

Ingen fast træning.


Onsdag

Onsdag kl. 17:30 ved P-pladsen efter Skovvej 34.
I vinterhalvåret med pandelamper. Om vinteren er også en gruppe der mødes ved Netto 17:30.

Torsdag

Torsdag kl. 19.30 ved P-pladsen efter Skovvej 34.
Med Mai for alle. Ca. 5 km med styrketræning, spurt og lign. For nye - gamle - hurtige og langsomme.

Fredag

Ingen fast træning.