Tips

Søg på hjemmesiden

Søndag kl. 10 til rekreativt rekreationsløb - vi fortsætter foreløbig til feb. som opfølgning på Mais hold om torsdagen (men du kan sagtens møde bare en af dagene)
Du kan sagtens starte nu - alle søndage kl 10.

Joan har gåholdet
Vi andre vil også de næste gange løbe 5 km: 3 min løb, 1 min gå. I gåpausen går de hurtige de sidste i møde - så kom frisk - så kan det være vi må finde ny rute.

Vi vil undervejs ændre rute/distance efter evne.

Lørdag d. 1 dec. 2018 kl. 10:00

”Jule” hygge efter dagens løb

på p-pladsen i storskoven for klubbens medlemmer.

Vi ønsker hinanden en god jul -

Med overrækkelse af årets musvåge

Æbleskiver, glögg, kaffe og te.

Bare mød op –eller endnu bedre,

planlæg din løbetur, så du kommer

retur kl. 10:00. Husk ekstra varmt tøj 

Vinterløb i Hvalsø

Torsdage

Start den 8. november - frem til den 28. februar. 

Kl. 19.30-20.30. 

Vi mødes på stykket mellem Faktas og Brugsens parkeringsplads; til opvarming og start i lygtepælenes skær. 

Nybegyndere og let øvede. Løb og gang - og godt med variation, både i terræn - øvelser og intensitet. Der vil være noget for alle. 

Hold øje med Hvalsø Løbeklubs Facebook-gruppe for mere information.

Jeg glæder mig. 

Mange venlige hilsener,

Mai Klærke Mikkelsen 

Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

28 25 91 17

For alle fra Hvalsø Løbeklub, KHIF løb og Hvalsø OK

Kom frisk – vi glæder os til at se jer alle ovenpå dagens strabadser!

Der arrangeres som altid fællespisning efter løbet – denne gang i Hallens Cafeteria kl. ca. 17.00- vi spiser nok først 17.30

Prisen er 80 kr. for asiatisk mad, ris, salat, brød, kaffe og kage.

Betal på Mobile Pay 69422- navn anføres det er tilmeldingen  - senest søndag d.26.august.

Drikkevarer kan købes på stedet

Deltagere se HER2018 Sommerhalvmaraton indbydelse

 

 

 

Nyhedsbrev

Ønsker du at være medlem af Hvalsø Løbeklub (Medlemskab er gratis) eller bare holde dig opdateret med hvad der sker i klubben, så tilmeld dig vort nyhedsbrev.

Slå venligst javascript til for at udfylde denne formular