Tips
Hvalsø Løbet april 2011
Skovløberen 2014

Pinseløb 5. juni 2017

Invitation til Pinseløb.

Mandagsløberne inviterer alle Hvalsø løbeklubs medlemmer, med på udflugt til ”Tempelkrogen Rundt”.

Sidste gang vi løb denne rute, havde vi ”glemt” kaffe/te og kage.

Så hvis du vil bage en kage og tage med, eller lave en kande kaffe, må du meget gerne give besked samtidig med din tilmelding.

 

Mandag den 5. juni 2015 kl. 09:00. (Det er 2. pinsedag.)

Der vil på 16 km ruten være 4-6 løbeguider der viser vej; Løbeguiderne vil løbe med forskellige hastigheder, med en forskel på omkring 20-30 sek. pr km mellem grupperne.

Guiderne løber mellem 5:30 og 7:00 pr. km eller hvad nu der er behov for.

 

Tilmelding på mail senest den 31. maj til:

Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

Emne: Tempelkrogen.

Skriv hvilken distance og den gennemsnitshastighed du ønsker at løbe pr. km i mailen.

Start:

Starten vil være en jagtstart, hvor de langsomste starter først, de hurtigste løbere starter ca. 20 min efter de første er løbet. Hvis alle holder deres løbetider kommer vi samlet hjem.

Første start kl. 09:00 ved Munkholmbroens østlige ende.

 

Parkering:

På P-pladsen lige overfor ishuset, ved den nu nedbrændte Langtved færgekro.

Distancer:

Ca. 16,5 km og 6.5 km.

Alternativ distance:

15,7 km. (split ved 14 km.)

Underlag:                                                                                                                                                       

Asfalt ca. 4,3 km.

Grus/gode stier ca. 11 km.

Trail ca. 1,4 Km. (de 1,2 km. på strand engen kan fravælges – men husk at fortælle det til din løbeguide.)

Væskedepoter:

Der vil minimum være 1 væskedepot efter 6,5 km ved Ågerup Kirke.

Highligts:

En meget varieret løbe rute.

Munkholmen – Eriksholm – Tempelkrogen – Elverdamsåen - Vintre møller - Munkholmbroen

Vi ses i farten – Også på mandage

 

Mandagsguiderne.