Nyhedsbreve
Hvalsø Løbet april 2011
Skovløberen 2014

Nyhedsbreve

Nyhedsbrev nr. 53 - Sep. 2010

Kære Alle,

Det er igen tid for det månedlige nyhedsbrev. Det er ved at blive efterår, og det varme vejr er ikke længere nogen undskyldning for at blive hjemme lørdag morgen - så mød op i skoven kl. 0900 og løb en tur med de andre i løbeklubben.

Skovløberen :

Den 8. udgave af Skovløberen blev afholdt med overvældende success første søndag i september. Over 1.000 løbere nød en af de 3 kuperede og smukke rute i skoven, og flere Hvalsø løbere markerede sig med flotte resultater. De hurtigste var Olivia Lincoln nr. 1 på kvartmarathon, Anne-Marie Lyngbye nr. 2 på marathon, og Michael Gundmann der trods en tid på 2:57 måtte nøjes med 2. pladsen også på marathon.

Herfra skal der lyde en stor tak til alle hjælperne som formåede at skabe en rigtig god stemning hele dagen. Dette gælder faktisk alle, uanset om opgaven var vejviser eller depotbestyrer dybt inde i skoven, indskrivning i hallen, modtagelse i målområdet eller andet. Læs mere på Skovløberens hjemmeside.

København Halvmarathon :

København Halvmarathon blev afholdt den 12. september. Sparta satser på at udvikle dette løb som en stor tilbagevendende løbeevent på højde med København Marathon, og har derfor lagt mange kræfter i at gøre arrangementet så flot som muligt. Fra Hvalsø var der en lille flok afsted - læs resultater her.

Hvalsø Løbet :

Husk Hvalsø Løbet igen den 26. september. Distancer på 5 og 10k, mest for sjov - pris 25,- læs mere her.

Vi ses i farten
Lars Merrald

Nyhedsbrev nr. 52 - Aug. 2010

Kære Alle
- denne gang i discountudgave -eksperten er på ferie - men derfor skal I alligevel høre om et par gode løbetilbud efter den dejligste sommer i mange år - omend det nu har været lidt varmt når der skulle løbes...
.
SAa velkommen tilbage i skoven så må vi se om du er i kage - eller i løbeform:
Snow Fun i Roskildeinviterer 18.augtil en spændende aften med info om skader, træning, løbestilsanalyser, skokøb mm - der er stadig ledige pladser -læs her
SMUK kvindeløb - en smuk tur i Roskilde - du kan stadig nå at tilmelde dig - mon ikke jeg laver noget med fælles sandwich bagefterel.lign så har du ikke meldt dig under Hvalsø så send mig en mail. PS også for begyndere selvom ruten er lidt hård - det er tilladt at gå... Vi er foreløbig ca. 23
Lejre kommune holder mandagd. 23. aug. kl. 17.30 generalprøve inden de påny sender 300 deltagere til DHL stafet - det foregår på vores sædv. rute i Storskoven - vi markerer ruten som vanlig - frugt og vand bagefter - I er alle velkomne både til at deltage eller hjælpe
Husk også Roskilde Gadeløb d. 17. aug. er også en tradition for mange
KLUBTØJ - bestil nu i denne uge - ellers bliver det først efter jul næste gang
Synes du det er svært at finde tidl. tips og info på hjemmesiden - så husk at brug søgefeltet "find" oppe i overskriften til højre så findes næsten "alt"
Læsogså omflotte resultater fra ETAPE BORHNHOLM et løb der virkelig kan anbefales - og i noget mindre målestok vores sociale sommerløb - tak for mad Lars og Sidse
OG ENDELIG ER DER JO SKOVLØBEREN LIGE OM LIDT.... LARS SENDER SÆRSKILT UD - SOM SÆDVANLIG GÆLDER: SKAL DU IKKE LØBE HAaBER VI DU VIL HJÆLPE!!!
De bedste sommerhilsner
Gitte
Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

Nyhedsbrev nr. 50 - Juni 2010

Nyhedsbrev juni 2010

 

Så ser det endelig ud som om sommeren er ved at indfinde sig i Danmark. Jeg synes det har været en meget lang og kold vinter, hvor det ind i mellem har været lidt svært at finde lysten til de lange løbeture. Men når så både solen og formen indfinder sig, så har det været det hele værd!

Hvis du skal have nyt klubtøj inden sommerferien, så skal du sende din bestilling senest 9. juni, da forårets sidste bestilling ryger af sted der. Du kan se mere her

Læs mere: Nyhedsbrev nr. 50 - Juni 2010

Nyhedsbrev nr. 51 - Juli 2010

Så er det blevet sommer og ferietid for alvor. Har du ikke planer om udenelandsophold er der mange løbetilbud i sommermånederne.

Løb:

1. august Lokalt Sommerløb - 1/2 maraton og mindre


Søndag den 1. august kl. 10 slår Lars Juncker dørene op på Rødbøggård, Smedebakken 3, Hvalsø til årets sommerhalvmaraton.
Vi mødes i løbetøj og håber på egnet sommervejr, ruten får du på kort.

Læs mere her

17. august Roskilde Gadeløb


Den 17. August lyder startskuddet til Roskildes klassiske gadeløb - Sparekassen Sjælland Gadeløb. Løbet gennemføres på en 2,5 km rundstrækning i Roskilde Centrum som er afspærret i forbindelse med løbet. Der gennemføres både 5 km, 10 km og Fun Run Børneløb.

Vi plejer at spise sammen, men de "faste arrangører" er ikke hjemme - vil du stå for madbestilling, så giv et praj til Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

Læs mere her

23. august Opvarmning til DHL med Lejre kommune

Lejre Kommunes ansatte varmer op til DHL stafetten med en tur på 5 km'eren - Du er meget velkommen til at deltage eller hjælpe til - Vi tager det store ur med, men ikke egentlig tidtagning.
Ruten skal afmærkes - Frugt og vand bagefter.


5. september Skovløberen

Skovløberen nærmer sig med hastige skridt, og der er allerede en del der har meldt sig til både kvart, halv og hel maraton!
Og der er stadig brug for frivillige hjælpere, hvis benene ikke kan løbe i øjeblikket. Skriv til Lars på Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. og du vil høre nærmere.

Læs mere her

Arrangement:

Snow fun
holder foredrag om skokøb, løbestilanalyse, mulige skader og træning i forhold til skader.
Både begyndere og øvede er meget velkomne.Der er indtil nu kun 10 personer tilmeldt og vi skal være minimum 25 for at arrangementet afholdes - så meld til hos Gitte Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. senest 8. august

Læs mere her

Klubtøj:

Klubtøj er lige leveret til dem der havde bestilt - næste levering august - skal du have noget med så se udvalget her og kontakt Gitte Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. for bestilling.

Nyhedsbrev Nr. 49 - Maj 2010

Begynderløb i fugtigt vejr.

Der var stort fremmøde med ca. 50 deltagere i alle aldre på den første dag med begynderløb. Se billeder fra første gang her.

Der er altid plads til en til og du er velkommen fra P-pladsen søndage kl. 10 og onsdage kl. 17.30 i nogle uger endnu.

Hvem er hvem?
.............

Profiler på hjemmesiden. Mange ser på dette link og hermed en opfordring til at flere opretter deres egen profil. Se profilerne her

Følg eventuelt følgende fremgangsmåde. Det kan ikke være lettere.

Skabelonen er:
Navn og alder
Foto (ofte har jeg et - ellers send fil
Hvor længe du har løbet - hvor hurtigt /langt/foretrukne distance?
Bedste/dårligste løbeoplevelse?
Formål med at løbe i Hvalsø løbeklub - evt. mål/plan?
Evt. andre interesser/oplysninger.
Send dit indlæg til Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

Herefter vil din profil være at finde under profiler.

Kommende løb
:

Kan evt. give inspiration til løb. Se hvem der deltager i hvilke løb. Der er 15 til København maraton og 19 til Stockholm maraton. Derfor er der en del der for tiden løber ganske lange træningsture om lørdagen.
Mindre kan gøre det og mange er som det kan ses tilmeldt forskellige kortere løb.

Løbsbeskrivelser: Se de forskellige ind imellem dramatiske løbsbeskrivelser på hjemmesiden og bidrag eventuelt med dit eget indlæg, kort eller langt en gang imellem.

Hvalsøløbet
:

Det kan ikke blive mere lokalt. 5 og 10 km. Næste gang d. 27. Juni.


Mogens Hedengran

Nyhedsbrev

Ønsker du at være med medlem af Hvalsø Løbeklub eller bare holde dig opdateret med hvad der sker i klubben, så tilmeld dig vort nyhedsbrev.
captcha