Start
 
Hvalsø Løbeklub
Vi ses i farten
Lige nu: Parkstafet
 

Søg på hjemmesiden

Træning

Løb i Hvalsø Løbeklub

Kom godt i gang

Vi er en flok motionister, der samles om en eller flere løbeture i skovene omkring Hvalsø. Her er der plads til alle. De fleste træningslørdage møder cirka 30-60 op og tilbagelægger fra 5-20 km. Der løbes i forskellige hastigheder, og det kan jo være vanskeligt at finde vej i skoven de første gange, så henvend dig til en af os første gang du møder op, så vi kan finde nogen du kan løbe med. Alle nye er velkomne.
 

Dublin Marathon 28. oktober 2018 - løbsberetning

Af Morten Harboe-Jepsen

Kl. 9.00, søndag den 28. oktober, gik det første startskud til Dublin Marathon 2018. Løberne blev sendt afsted i 4 hold med 10 minutters mellemrum. Der deltog mere end 15.000 løbere, hvoraf hovedparten var irere. Løbet er åbenbart blevet rigtigt populært blandt os danskere, idet vi var pænt repræsenteret.

For mit vedkommende var det anden gang jeg løb Dublin Marathon, allerede første gang blev jeg solgt – løbet er efter min opfattelse et af de bedste storbyløb. Jeg blev solgt igen denne gang, løbet er velarrangeret, autentisk, høj stemning, begejstret publikum, én lang rute altså ingen steder løbes der to gange.

I 2015, hvor jeg løb Dublin Marathon første gang, var der åbent for billetter frem til løbsdatoen. Det er der ikke længere, da løbet allerede var udsolgt i sommers. Jeg rejste derfor denne gang sammen med Marathon Travel til Dublin – en seriøs rejsearrangør med et velfungerende og smidigt program. Jeg rejste sammen med min viv, og vi valgte at kombinere løbet med 1 uges ferie, hvor vi besøgte både Dublin og Belfast – de første to dage samme sted som Marathon Travel og derefter for os selv.

Vi ankom om fredagen, hvor vi hentede mit startnummer på Marathon Expo-udstillingen. Udstillingen indeholdt alle de gode tilbud, som normalt præsenteres i sådanne sammenhæng – den officielle t-shirt får man dog først udleveret, efter målstregen er passeret 😉

 

 Expo: Dublin

Jeg fik også skrevet mig og Hvalsø Løbeklub på ”support muren”.

Expo: Support Wall

Expo: Dannebrog

Efter vi havde hentet startnummeret samt hele lørdagen spenderede vi på rundture i Dublin, hvor vi bl.a. deltog i en 2,5 times gåtur rundt i byen med en historieprofessor, der på en levende og medrivende måde fortalt om Irlands ”tilblivelse” og ikke mindst Dublins historien on-lokation. Jeg nåede også lørdag morgen at løbe med et østrigsk rejseselskab – som boede på samme hotel som os – på en rundtur i Dublin. Det er altid hyggeligt at møde andre løbere og høre deres historier.

Øl og whiskey-delen af vores rejse måtte vente til efter løbet om søndagen, men derefter nød vi også denne del til fulde; både med rundvisninger og smagninger. Trenden med gastronomiske tolkninger af egnsretter er også slået an i Irland – vi spiste på den ene gode restaurant efter den anden hele ugen – hold op, hvor var det godt! Vi besøgte desuden Teeling Destilleriet (whiskey) og smagte på flere af deres sager 😊 – men tilbage til løbet……

På løbsdagen var vejret ved starten ca. 30C, klar himmel og sol. Under hele løbet var der en flot blå himmel og sol – nogen steder så man ligefrem blev blændet. Temperaturen steg til op mod de 100C.

Startområdet

Starten skete for mit hold kl. 9.10. De første kliometer løb vi fra startområdet (den pænere del af Dublin) gennem den gamle vikingebydel og krydsede floden Liffey med retning mod Dublin Zoo, som ligger i den sydøstlige del af Phoenix Park. Herefter løb vi gennem Phoenix Park, som svarer til noget i retning af Dyrehaven (Eremitage sletten). Løbet rundede bydelen nord for Phoenix Park og gik herefter tilbage gennem parken mod Chapeulizod Bridge, hvor vi igen krydsede Liffey. Herefter fortsatte ruten gennem de sydlige forstæder fra vest mod øst. Forstænderne fremstår nærmest som en lang række landsbyer, der gennem årene er vokset sammen – mange steder både charmerende og hyggelige. Endelig gik ruten tilbage mod startområdet, efter vi havde passeret henholdsvis University Collage Dublin (park) og Elm Park. VI nøjes dog med, kun at løbe langs begge parker.

Rutekort

Det er pudsigt, hvor nemt man glemmer. Jeg havde fuldstændig fortrængt, hvor kuperet ruten faktisk er; herunder specielt anden halvdel. Ikke noget som er generende, men der skal dog til tider arbejdes 😊

Der var under hele løbet en rigtig god stemning, og mange steder rigtig mange tilskuere. Tilskuerne er et af de elementer, som gør løbet helt unikt. Hovedparten af tilskuerne er lokale som bidrager med højlydte support-tilråd, slik, drikkevarer og frugt. Publikum gjorde bestemt deres til at løbet og dagen blev sjov og underholdende – det giver simpelthen en hel unik og autentisk oplevelse. Sine steder, hvilket specielt var i de sydlige ”landsbyer”, var der steder med nærmest ”tour de France-agtige” publikumtilstande 😊

Der er var officielle depoter for hver 3-4 kilometer, hvor der blev tilbudt flaskevand og energidrik - enkelte steder også gel. Der var dog ingen form for frugt eller andet føde, men folk stod jo langs hele ruten og tilbød alt fra frugt, vingummier til kage m.m. Der var derfor ingen risiko for at gå sukkerkold.

Efter målstregen var passeret, blev der udleveret medaljer, forplejningsposer og t-shirts.

Mål – det var så den arbejdsdag!

Der blev løbet på asfalt. Alle afstandsmærker var angivet i miles – det er jo ikke det store problem at gange med 1,7 for at omregne til kilometer – men alligevel er det ikke helt så nemt, når man har løbet 33 km…. Der er var dog heldigvis kilometermærker ved hver 5. km.

Jeg løb også denne gang med en Danmarks trøje, hvilket er en rigtig god ide – der var nemlig stort set ingen som løber med nationale symboler, hvorfor publikummerne virkelig heppede på Denmark – det efterlader en rigtig god følelse og oplevelse.

Dublin Marathon skal opleves – så den bør stå på alles to-run-liste. Jeg løber den bestemt også en 3. gang!

Efter endt løb og et bad fik jeg en velfortjent Guinness – og kunne fejre en veloverstået indsats.

Guinness – og julen er de ovenikøbet allerede begyndt på (Temple Bar)

Det var min 95. maraton og p.t. det 53. i 2018. Den 8. december løber jeg nr. 100, så der skal også løbes lidt i de kommende uger 😊 Vi ses forhåbentlig til Hvalsø Cannonball ”de fire årstider” http://www.hvalsoe-loebeklub.dk/index.php/canonball/generel-information

I øvrigt var mit sidste Dublin Marathon i 2015 og dengang mit 7. maratonløb.

Morten Harboe-Jepsen

3. november 2018

 

Lidt stemningsbilleder for god tur til Irland.

 

Dublin og og nydelse 

Belfast – Her blev Titanic bygget

St. Patrick's grave - Downpatrick, Nordirland

  

 

Nordirland – sejltur på vejen mod Belfast (kystruten)

 

Fich and chips, selffee(t)- så er der ikke mere 😊

Derfor løber jeg i Hvalsø Løbeklub

"Jeg har brug for aftaler: så kommer jeg afsted - møder dejlige mennesker- over årene store løbeoplevelser fra den første 5’er til kvindeløb i København til Marathon i New York. Det vigtigste er at komme ud året rundt og holde løbebenene igang. Håber jeg stadig kan,når jeg bliver 80!"
Gitte Vincents
Nytårsløbet
"Jeg løber i Hvalsø løbeklub, fordi jeg får nogle fantastiske oplevelser med de dejligste mennesker."
Charlotte Nylander
Cannonball
"Jeg løber i Hvalsø fordi det er dejligt uformelt - et sted hvor der er plads til alle, og hvor jeg har mødt nogle pragtfulde mennesker som gør, at jeg bliver hængende. Derudover, så skal vi jo ikke glemme, at vi den mest vidunderlige skov at løbe i."
Helle Pedersen
Vinterhalvmarathon
"Jeg startede i løbeklubben fordi det så meget sjovere og motiverende at løbe med andre, så tak Finn for at trække mig med."
Lars Karlsen
Sommerhalvmarathon
"Jeg løber, fordi det gør mig glad 🙂"
Jette Kongstad
Sommerhalvmarathon
"For mig er løbet en rigtig god måde at forene velvære, nydelse og samvær med andre ligesindede. Det er dejligt, at bevæge sig i naturen og få noget på opleveren samtidigt med at kunne nyde samværet med gode løbekammerater. Løbet stimulerer også mit konkurrencegen. Vi ses i farten."
Morten Harboe-Jepsen
Cannonball

Nyhedsbrev

Ønsker du at være medlem af Hvalsø Løbeklub (Medlemskab er gratis) eller bare holde dig opdateret med hvad der sker i klubben, så tilmeld dig vort nyhedsbrev.

captcha